ปวดตา ตาล้า ปวดหัว… แสบตา น้ำตาไหล เคืองตา ภาพเบลอ ไม่โฟกัส แพ้แสง….
ใครมีอาการแบบนี้ กำลังบอกว่าคุณมีโรคตาที่เรียกว่า CVS หรือ Computer Vision Syndrome เข้าแล้ว…
โรคตาคอมพิวเตอร์ วิชชัน ซินโดรม คืออะไร?
เป็นกลุ่มอาการทางตาที่เกิดจากการใช้งานตากับหน้าจออุปกรณ์ดิจิตอลเป็นเวลานานๆ มักพบในผู้ที่ใช้งานยาวนานเกิน 3 ชม. ต่อวัน
กลุ่มโรคนี้จะประกอบด้วย 2 ส่วนด้วยกัน คือ ภาวะตาแห้ง และ ภาวะกล้ามเนื้อตาทำงานหนัก ซึ่งเป็นภาวะเรื้อรัง เกิดจากการสะสมเป็นเวลานานคล้ายโรคออฟฟิตซินโดรม
ปัจจัยเสี่ยงของโรค
ต้องใช้กำลังเพ่งมากเกิน เช่น ผู้ที่มีสายตาแต่ไม่ได้รับการแก้ไขที่ถูกต้อง
ใช้งานระยะใกล้เป็นเวลานานเกิน
สิ่งแวดล้อมในการทำงานไม่เหมาะสม เช่น แสงสว่างมากไปหรือน้อยเกินไป
รู้ได้อย่างไร ว่าเรากำลังอยู่ในภาวะนี้
การวินิจฉัยโรคนี้อาศัยอาการของโรคเป็นสำคัญโดยคนไข้มักมีอาการดังนี้
อาการทางกล้ามเนื้อตา : ปวดตา ตาล้า ปวดหัว
อาการตาแห้ง : ภาพเบลอ แสบตา เคืองตา น้ำไหล ตาฝืด ตาแดง สู้แสงไม่ค่อยได้
หากตรวจดูสภาพตา อาจพบว่ากระจกตามีรอยแห้ง หรือ ตรวจพบว่ามีน้ำตาระเหยไว
การรักษา
หากมีค่าสายตาผิดปกติ ควรแก้ไขโดยการสวมแว่น หรือคอนแทคเลนส์
ปรับสิ่งแวดล้อมให้เหมาะสมกับการใช้งาน เช่น แสงสว่างเพียงพอ ไม่ตั้งพัดลมเป่ากระทบที่ตาโดยตรง
ตั้งหน้าจอห่างตา 20-28 นิ้ว ตั้งต่ำกว่าระดับสายตา 10-15 องศา และปรับหน้าจอให้แสงจ้าลดลง
พักตาทุก 20 นาที โดยมองระยะไกล 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที (กฎ 20-20-20)
หยอดน้ำตาเทียมสม่ำเสมอ ในผู้ที่มีภาวะตาแห้ง
เลือกเลนส์แว่นตาที่เหมาะสม เช่น เลนส์กรองแสงสีฟ้า (ช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าตาได้) หรือเลนส์กลุ่มผ่อนคลายกล้ามเนื้อตา
(มีค่าสายตายาวเล็กน้อยที่ส่วนล่างของเลนส์ เพื่อช่วยลดกำลังเพ่ง) ออกกำลังกายดวงตา เช่น blinking exercise (กระพริบตา)
—————————————————————
ติดต่อ ทำนัดจักษุแพทย์ ตัดแว่นพิเศษเฉพาะคุณ
การันตี ความคมชัดสบายตา ทุกคู่ โดยทีมจักษุแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเลนส์ ด้วยประสบการณ์ กว่า 30 ปี
✅ดูแลสุขภาพตาโดยจักษุแพทย์
✅ฟรี ดูแลอะไหล่พื้นฐาน 5 ปี
✅ฟรี ทำความสะอาด,ปรับแต่งทรงแว่นตลอดอายุการใช้งาน
✅ฟรี ค่าจัดส่งสินค้า
