แว่นกันแดดของคุณกัน UV ได้จริงไหม? เช็กด้วย 3 วิธีง่าย ๆ ภายใน 1 นาที

แสง UV คืออะไร?

แสง UV (Ultraviolet) หรือ รังสี UV คือรังสีชนิดหนึ่งจากแสงอาทิตย์ที่มีพลังงานสูงกว่าแสงที่ตามองเห็น แม้เราจะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่สามารถส่งผลต่อผิวหนังและดวงตาได้โดยตรง สิ่งสำคัญคือ แสง UV ไม่จำเป็นต้องทำให้รู้สึกเจ็บหรือแสบในทันที เพราะอันตรายมักเกิดจากการสะสมระยะยาว เช่น การออกแดดเป็นประจำ ขับรถนาน ๆ หรืออยู่ใกล้กระจกบ่อย ๆ แสง UV คือแสงที่มองไม่เห็น แต่มีผลต่อร่างกายและเกิดขึ้นได้แม้ในวันที่แดดไม่แรง

แสง UV มีกี่ประเภท?

โดยทั่วไป แสง UV แบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก ซึ่งมีผลกระทบแตกต่างกันfy’o:

• UVA
• เป็นแสงที่พบได้ตลอดทั้งวัน และสามารถทะลุกระจกได้ จึงเป็นแหล่งที่ทำให้เราได้รับรังสีแบบสะสมโดยไม่รู้ตัว เช่น ตอนขับรถ หรือนั่งทำงานใกล้หน้าต่าง
• UVB
• มีความเข้มข้นสูงขึ้นในช่วงแดดจัด อาจส่งผลให้ผิวไหม้แดด และยังสามารถส่งผลต่อดวงตาได้เช่นกัน โดยเฉพาะเมื่ออยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ๆ
• UVC
• เป็นแสงที่มีพลังงานสูงมาก แต่โดยธรรมชาติจะถูกชั้นบรรยากาศกรองไว้เกือบทั้งหมด อย่างไรก็ตาม อาจพบได้จากอุปกรณ์บางประเภท เช่น เครื่องฆ่าเชื้อ จึงต้องใช้อย่างระมัดระวัง

แสง UV อันตรายต่อดวงตายังไง?

อันตรายจากแสง UV เกิดได้ทั้งแบบทันทีและสะสม:

• ผลกระทบทันที
  เมื่อดวงตาเจอแสงแดดจัด จะทำให้รู้สึกแสบตา เคืองตา หรือตาพร่ามัวได้ชั่วขณะ
• ผลกระทบระยะยาว
  หากได้รับแสง UV ต่อเนื่องเป็นเวลานานโดยไม่มีการป้องกัน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาดวงตา เช่น
  – ต้อกระจก
  – ความผิดปกติของเนื้อเยื่อรอบดวงตา
  – โรคมะเร็งผิวหนังบริเวณเปลือกตา
  ดังนั้น การป้องกันตั้งแต่ยังไม่มีอาการจึงสำคัญที่สุด

แสง UV จากหลอดไฟและโทรศัพท์ ทำร้ายดวงตาได้ไหม?

• แสงแดด ยังคงเป็นแหล่งแสง UV ที่ควรกังวลมากที่สุด
• มือถือ แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ โดยทั่วไปไม่ได้ปล่อยแสง UV ในระดับที่เป็นความเสี่ยงหลัก แต่จะเกี่ยวข้องกับแสงสีฟ้า (Blue Light) มากกว่า
• หลอดไฟในบ้านหรือออฟฟิศ ส่วนใหญ่มีระดับแสง UV ต่ำมาก จึงไม่ใช่ปัจจัยหลักที่ทำให้ดวงตาเสียหาย

วิธีป้องกัน:

ใช้เลนส์กรองแสงสีฟ้า (Blue Lens) เพื่อช่วยลดผลกระทบจากแสงสีฟ้า

แสง UV จากหลอดไฟและโทรศัพท์ ทำร้ายดวงตาได้ไหม?

1. สวมแว่นกันแดด ทุกครั้งที่ต้องอยู่กลางแจ้ง โดยเลือกแว่นที่กรองแสง UV ได้ 100%
2. สวมหมวกหรือใช้ร่มกันแสง UV เพื่อลดปริมาณแสง UV ที่อาจกระทบดวงตา
3. หลีกเลี่ยงการมองแสง UV โดยตรง โดยเฉพาะช่วงแดดจัดระหว่าง 10 โมงเช้าถึง 4 โมงเย็น

3 วิธีดูแว่นกันแดด เลือกยังไงให้กันแสง UV ได้จริง

1. เลือกแว่นที่ระบุว่า UV400 หรือ 100% UV Protection สามารถป้องกันได้ทั้งแสง UVA และ UVB
2. ได้รับมาตรฐานสากล เช่น มาตรฐาน CE ของยุโรป หรือ ANSI Z80.3 ของสหรัฐอเมริกา
3. หลีกเลี่ยงการมองแสง UV โดยตรง โดยเฉพาะช่วงแดดจัดระหว่าง 10 โมงเช้าถึง 4 โมงเย็น

แว่นกันแดด กันแสง UV เลือกยังไงให้เหมาะกับตัวเอง

1. เลือกเลนส์ที่เหมาะกับกิจกรรม เช่น การเล่นกีฬา ควรเลือกเลนส์ Polycarbonate หรือเลนส์เฉพาะสำหรับกีฬา
2. เลือกสีเลนส์ให้เหมาะกับกิจกรรม สีเลนส์แต่ละสีมีผลต่อการมองเห็นที่แตกต่างกัน
3. เลือกกรอบแว่นให้เข้ากับรูปหน้า เพื่อให้กระชับเวลาสวมใส่และเสริมบุคลิกภาพ
4. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ที่ร้าน THE NEXT มีนักทัศนมาตรและจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำ

มีค่าสายตา เลือกแว่นกันแดดยังไงให้ป้องกันแสง UV ได้

1. เลนส์ออโต้ (Photochromic Lens)
   เลนส์ชนิดนี้จะเปลี่ยนสีได้เมื่ออยู่กลางแจ้ง และปรับเป็นเลนส์ใสเมื่ออยู่ในที่ร่ม
2. แว่นสายตากันแดด
   ช่วยแก้ปัญหาสายตาสั้น ยาว เอียง และปกป้องดวงตาจากแสง UV ได้

“`html “`

• Facebook
• Twitter
• Line