อาการสายตาพร่ามัว มองเห็นไม่ชัดเจน ภาพเบลอ หรือเห็นภาพซ้อน เป็นสิ่งที่หลายคนมองข้ามเพราะคิดว่าไม่รุนแรงและสามารถหายเองได้ ในบางกรณีก็ไม่อันตรายจริงเพราะอาจเป็นแค่อาการของค่าสายตาผิดปกติ แต่บางครั้งมันอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรง เช่นต้อกระจก, ต้อหิน, จอประสาทตาเสื่อม ซึ่งอันตรายถึงขั้นตาบอดได้เลย บทความนี้ THE NEXT จะพาไปทำความเข้าใจถึงสาเหตุ ความอันตราย วิธีป้องกันและรักษาว่าทำได้อย่างไรบ้าง เพื่อให้คนที่กำลังมองข้ามอาการเหล่านี้ได้ระวังมากขึ้น
สายตาพร่ามัว อาการเป็นอย่างไร?
สายตาพร่ามัว (Blurry Vision) คือ ภาวะที่ดวงตามีความสามารถในการมองเห็นลดลง เห็นภาพเบลอ เหมือนมีหมอกหรือฟิล์มบางๆ ปิดบังภาพ ทำให้มองไม่ชัดเจน บางรายอาจเห็นภาพซ้อน หรือไม่สามารถโฟกัสวัตถุได้ อาจเกิดเพียงชั่วขณะหรือส่งผลให้การมองเห็นผิดปกติในระยะยาว หากไม่รีบรักษาอาจนำไปสู่โรคร้ายที่ทำให้สูญเสียการมองเห็นได้
สายตาพร่ามัว เกิดขึ้นได้อย่างไร
สาเหตุของอาการตาพร่ามัวมีได้ทั้งจากโรคแทรกซ้อนทางร่างกาย พฤติกรรมการใช้ดวงตาหรือปัจจัยแวดล้อมอื่นๆ ได้แก่- ใช้สายตานานเกินไป เช่น จ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์เป็นเวลานาน
- พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้กล้ามเนื้อตาอ่อนล้า
- ค่าสายตาผิดปกติ เช่น สายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง แต่ไม่ได้รับการแก้ไข
- ภาวะดวงตาแห้ง ทำให้ผิวกระจกตาขาดความชุ่มชื้น
- โรคทางระบบร่างกาย เช่น เบาหวาน หรือความดันโลหิตสูง ส่งผลต่อหลอดเลือดในจอประสาทตา
- โรคตาเรื้อรัง เช่น ต้อหิน ต้อกระจก หรือต้อเนื้อ ซึ่งล้วนเป็นสาเหตุสำคัญของอาการตาพร่ามัวที่ไม่ควรมองข้าม
สายตาพร่ามัวอันตรายมากกว่าที่คิด
อาการตาพร่ามัวถือเป็นสัญญาณอันตรายของโรคตาหลายชนิด คุณต้องหมั่นสังเกตอาการของตัวเองหากมีอาการร่วม อย่าง ปวดศีรษะขณะใช้สายตา มองเห็นภาพเหมือนหมอกสีขาว ตาขาวเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดง ควรรีบพบจักษุแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาโดยเร็ว หากไม่ได้รับการรักษาอาจรุนแรงถึงขั้นสูญเสียการมองเห็นได้ ทางร้านแว่น THE NEXT มีจักษุแพทย์ผู้มีประสบการณ์สามารถตรวจวินิจฉัยและให้คำแนะนำในการรักษาได้อย่างรวดเร็ว สามารถนัดหมายล่วงหน้าได้ที่ FACEBOOK หรือ Line@Thenextoptical
โรคที่อาจเกิดขึ้นได้จากสัญญาณอาการสายตาพร่ามัว เช่น
- ต้อกระจก (Cataract) มีอาการเลนส์ตาขุ่นมัว ทำให้ภาพเบลอ เหมือนมองผ่านหมอก
- ต้อหิน (Glaucoma) ความดันในลูกตาสูง กดทับเส้นประสาทตา สูญเสียการมองเห็นรอบข้าง
- ต้อเนื้อ (Pterygium) เยื่อเนื้อสีขาวหรือชมพูงอกจากเยื่อบุตาเข้ามาบนกระจกตา ทำให้ตาแดง เคืองตา และพร่ามัว
- จอประสาทตาเสื่อม (Retinal Degeneration) พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ส่งผลให้มองเห็นภาพบิดเบี้ยวหรือพร่ามัวตรงกลาง
สายตาพร่ามัวป้องกันและรักษาได้อย่างไร
การรักษาอาการสายตาพร่ามัวจะขึ้นอยู่กับต้นเหตุ เช่น การใช้ยา ผ่าตัด หรือปรับค่าสายตาให้เหมาะสม หากได้รับการดูแลตั้งแต่ระยะเริ่มต้นก็สามารถฟื้นฟูการมองเห็นได้แม้สายตาพร่ามัวจะมีหลายสาเหตุ แต่สามารถดูแลและป้องกันได้
- พักสายตาทุก 20 นาทีเมื่อใช้คอมพิวเตอร์หรือสมาร์ตโฟน
- ดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีวิตามิน A, C, E และลูทีน เช่น ปลาแซลมอน , อะโวคาโด , แครอท , โปรตีนจากเมล็ดถั่ว , ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะมีผลต่อเส้นเลือดในตา
- ตรวจสุขภาพตาเป็นประจำอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
สายตาพร่ามัว สามารถทดสอบได้ด้วยวิธีง่ายๆ
อาการสายตาพร่ามัวสามารถทดสอบด้วยตัวเองเบื้องต้นได้ง่ายๆ แต่ทางที่ดีที่สุดควรพบจักษุแพทย์เพื่อได้รับการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียด
- ให้เพื่อนยืนห่างจากตัวเราประมาณ 3 เมตร
- ให้ผู้รับการทดสอบปิดตาหนึ่งข้าง
- ให้เพื่อนชูนิ้วให้ดูและสอบถามว่าเห็นกี่นิ้ว
- หากเราไม่สามารถตอบได้ตรงกับจำนวนนิ้วที่ชู หมายถึงตาข้างนั้นมีอาการพร่ามัวค่อนข้างมาก
สายตาพร่ามัวในคนอายุวัย 40+
สำหรับผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป อาการตาพร่ามัวอาจเกิดจากสายตายาวตามวัย (Presbyopia) ซึ่งเป็นภาวะธรรมชาติของการเสื่อมสภาพของเลนส์ตา ทำให้มองใกล้ไม่ชัด ต้องเพ่งหรือต้องยืดแขนเวลาอ่านหนังสือ
อายุ 40+ สายตาพร่ามัว แก้ได้ด้วยเลนส์โปรเกรสซีฟ
เราขอแนะนำสำหรับผู้ที่มีสายตายาวตามวัย สามารถแก้ได้ด้วยวิธีที่ง่ายและปลอดภัยนั่นก็คือ เลนส์โปรเกรสซีฟ ซึ่งที่ร้านแว่น THE NEXT เรามีให้เลือกหลากหลายแบรนด์ ที่ได้รับความนิยม เช่น Essilor Varilux แบรนด์ระดับโลกจากฝรั่งเศส มีด้วยกันหลายรุ่นให้เลือกตามไลฟ์สไตล์ของแต่ละบุคคล สามารถเข้ามาตรวจวัดสายตาและรับคำแนะนำในการใช้เลนส์โปรเกรสซีฟได้ที่ร้านแว่น THE NEXT ทุกสาขา (ดูสาขาเพิ่มเติมได้ที่: https://www.thenextoptical.com/stores )
สรุป
สายตาพร่ามัว ไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคตาอันตราย เช่น ต้อกระจก ต้อหิน หรือต้อเนื้อ หากมีอาการบ่อยหรือมีอาการร่วมเช่น ปวดศีรษะขณะใช้สายตา มองเห็นภาพเหมือนหมอกสีขาว ตาขาวเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดง ควรรีบพบจักษุแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและได้รับการรักษาโดยเร็ว แต่หากตรวจแล้วไม่พบโรคตา อาการพร่ามัวในวัย 40+ อาจมาจาก สายตายาวตามวัยซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วย เลนส์โปรเกรสซีฟ Essilor Varilux เพื่อให้มองเห็นชัดในทุกระยะซึ่งที่ร้านแว่น THE NEXT มีให้บริการพร้อมโปรโมชั่นสุดพิเศษ
