คอนแทคเลนส์เป็นไอเทมที่มอบความสะดวกสบายและเสริมบุคลิกภาพให้ใครหลายคน แต่บางครั้งความสะดวกสบายก็อาจถูกแทนที่ด้วยความกังวลเมื่อเกิดอาการตาพร่ามัวขึ้นมาอย่างกะทันหัน ปัญหาใส่คอนแทคเลนส์แล้วตามัวเป็นสัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจบ่งบอกถึงปัญหาตั้งแต่เรื่องเล็กน้อยไปจนถึงเรื่องที่ต้องได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ บทความนี้จากร้านแว่นตา THE NEXT จะพาไปเจาะลึกว่าปัญหาใส่คอนแทคเลนส์แล้วตามัวเกิดจากอะไร พร้อมวิธีแก้ไขและป้องกันที่ถูกต้อง
เจาะลึกสาเหตุหลักที่ทำให้ใส่คอนแทคเลนส์แล้วตามัว
อาการมองเห็นไม่ชัดเจนหรือใส่คอนแทคเลนส์แล้วตามัว สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ตั้งแต่พฤติกรรมการใช้งานที่ไม่ถูกต้องไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพดวงตา การทำความเข้าใจสาเหตุเหล่านี้คือขั้นตอนแรกในการกลับมามองเห็นได้คมชัดอีกครั้จง
คอนแทคเลนส์สกปรก มีคราบโปรตีนสะสม
สาเหตุอันดับต้นๆ ที่พบบ่อยที่สุดคือความสกปรกบนผิวเลนส์ ในแต่ละวัน ดวงตาของเราจะผลิตน้ำตาซึ่งมีส่วนประกอบของไขมันและโปรตีนออกมาเคลือบผิวตา คราบเหล่านี้สามารถสะสมอยู่บนผิวคอนแทคเลนส์ได้ หากทำความสะอาดไม่ดีพอ คราบโปรตีนที่เกาะแน่นจะทำให้ผิวเลนส์ขุ่นมัวเหมือนมีหมอกบางๆ มาบัง ส่งผลให้การมองเห็นไม่คมชัด
ภาวะตาแห้ง หรือคอนแทคเลนส์แห้งเกินไป
คอนแทคเลนส์ต้องอาศัยความชุ่มชื้นจากน้ำตาเพื่อให้อยู่ในรูปทรงที่ถูกต้องและแนบสนิทไปกับกระจกตา เมื่อดวงตาของเราแห้งหรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ทำให้น้ำตาระเหยเร็ว (เช่น ห้องแอร์, การจ้องจอนานๆ) ผิวของคอนแทคเลนส์จะเริ่มแห้งและเสียรูปทรงไปเล็กน้อย ทำให้การหักเหของแสงผิดเพี้ยนไปและเกิดอาการพร่ามัวชั่วคราวได้
ค่าสายตาเปลี่ยนไป หรือค่าสายตาเดิมไม่ถูกต้อง
ค่าสายตาของคนเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา หากคุณใช้คอนแทคเลนส์เบอร์เดิมมาเป็นเวลานานแล้วเริ่มรู้สึกว่าการมองเห็นไม่ชัดเจนเหมือนเคย อาจเป็นไปได้ว่าค่าสายตาของคุณมีการเปลี่ยนแปลงไปแล้ว การใส่คอนแทคเลนส์แล้วตามัวจึงเป็นสัญญาณเตือนว่าถึงเวลาที่ต้องตรวจวัดสายตาใหม่ ซึ่งการตรวจกับผู้เชี่ยวชาญที่ร้านแว่นตา THE NEXT จะช่วยให้คุณได้ค่าสายตาที่แม่นยำที่สุด
ขนาดและความโค้งของคอนแทคเลนส์ไม่พอดีกับดวงตา
ดวงตาของแต่ละคนมีขนาดและความโค้งของกระจกตา (Base Curve) ที่ไม่เท่ากัน การใช้คอนแทคเลนส์ที่มีความโค้งไม่พอดีกับดวงตา อาจทำให้คอนแทคเลนส์เคลื่อนที่ไปมาได้ง่ายและไม่เกาะอยู่ตรงกลางตาดำ ส่งผลให้จุดศูนย์กลางของเลนส์ไม่ตรงกับรูม่านตา ทำให้การมองเห็นพร่ามัว ไม่คมชัด และไม่สบายตา
ใส่คอนแทคเลนส์กลับด้าน
เป็นความผิดพลาดง่ายๆ ที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะผู้ที่เพิ่งเริ่มใส่คอนแทคเลนส์ การใส่คอนแทคเลนส์กลับด้านจะทำให้เลนส์ไม่สามารถแนบสนิทไปกับกระจกตาได้พอดี ทำให้รู้สึกไม่สบายตาเหมือนมีอะไรอยู่ในตาตลอดเวลา และที่สำคัญคือจะทำให้การมองเห็นพร่ามัว ไม่คมชัด
วิธีแก้ไขและป้องกันปัญหาตาพร่ามัวจากการใส่คอนแทคเลนส์
ข่าวดีก็คือปัญหาส่วนใหญ่นั้นสามารถป้องกันและแก้ไขได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลรักษาและการเลือกใช้คอนแทคเลนส์ที่เหมาะสม เพื่อลดโอกาสการเกิดปัญหาใส่คอนแทคเลนส์แล้วตามัว
การดูแลและทำความสะอาดคอนแทคเลนส์อย่างถูกวิธี
ควรล้างทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ทุกครั้งหลังใช้งานด้วยวิธี “ถูและล้าง” (Rub and Rinse) โดยหยดน้ำยาลงบนเลนส์แล้วใช้นิ้วถูเบาๆ เพื่อขจัดคราบโปรตีนที่เกาะอยู่ออกไปก่อนนำไปแช่ในตลับ อย่าลืมเปลี่ยนน้ำยาในตลับทุกวันและเปลี่ยนตลับใหม่ทุก 1-3 เดือน เพื่อสุขอนามัยที่ดีที่สุด
การเลือกใช้น้ำยาหยอดตาเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
สำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้งระหว่างวัน ควรพกน้ำตาเทียมหรือน้ำยาหยอดตาสำหรับผู้ใส่คอนแทคเลนส์โดยเฉพาะ (Rewetting Drops) เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและล้างคราบสกปรกเล็กๆ น้อยๆ ออกไป ช่วยให้เลนส์กลับมาชุ่มชื้นและมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น ที่ร้านแว่นตา THE NEXT เรามีผลิตภัณฑ์ดูแลคอนแทคเลนส์คุณภาพสูงไว้คอยบริการ
การเลือกชนิดและวัสดุของคอนแทคเลนส์ให้เหมาะสม
ปัจจุบันมีคอนแทคเลนส์หลากหลายวัสดุที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ที่แตกต่างกัน หากคุณเป็นคนตาแห้งง่าย อาจลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อเลือกใช้คอนแทคเลนส์ชนิดรายวัน (Daily) ที่สะอาดและชุ่มชื้นทุกวัน หรือเลนส์ชนิด Silicone Hydrogel ที่มีค่าอมน้ำต่ำแต่ออกซิเจนซึมผ่านได้สูง ซึ่งช่วยลดอาการตาแห้งได้ดี
ความสำคัญของการพักสายตาและไม่ใส่คอนแทคเลนส์นานเกินไป
กระจกตาของเราต้องการออกซิเจนเพื่อสุขภาพที่ดี การใส่คอนแทคเลนส์เป็นการลดปริมาณออกซิเจนที่จะเข้าสู่ดวงตาโดยตรง ดังนั้นจึงไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์นานเกินกว่าที่ผลิตภัณฑ์แนะนำ (โดยทั่วไปคือ 8-12 ชั่วโมงต่อวัน) และควรมีวันพักสายตาโดยการสลับไปใส่แว่นบ้าง เพื่อให้ดวงตาได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่
เมื่อไหร่ที่อาการตามัวควรมาพบจักษุแพทย์
แม้ว่าปัญหาส่วนใหญ่จะแก้ไขได้ด้วยตัวเอง แต่มีบางสถานการณ์ที่อาการตาพร่ามัวเป็นสัญญาณเตือนของภาวะที่ร้ายแรงกว่า ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการตรวจวินิจฉัยจากจักษุแพทย์โดยเร็วที่สุด
อาการตามัวไม่หายไปแม้จะทำความสะอาดเลนส์แล้ว
หากคุณมั่นใจว่าได้ทำความสะอาดเลนส์อย่างดีแล้ว หรือได้ลองเปลี่ยนไปใช้เลนส์คู่ใหม่แล้วแต่อาการพร่ามัวยังคงอยู่ นั่นอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพตาอื่นๆ หรือค่าสายตาที่เปลี่ยนไป ซึ่งควรเข้ามาพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจเช็ก
มีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ตาแดง ปวดตา หรือมีขี้ตาผิดปกติ
หากอาการใส่คอนแทคเลนส์แล้วตามัวมาพร้อมกับอาการตาแดง ปวดตา เคืองตาอย่างรุนแรง หรือมีขี้ตาสีเขียว-เหลือง ให้ถอดคอนแทคเลนส์ออกทันทีและรีบไปพบจักษุแพทย์ เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อที่กระจกตา ซึ่งเป็นภาวะที่อันตรายและต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน
สงสัยว่าค่าสายตาอาจเปลี่ยนแปลงไป
หากคุณรู้สึกว่าต้องเพ่งมองมากขึ้นแม้จะใส่คอนแทคเลนส์แล้ว หรืออาการมัวเกิดขึ้นบ่อยครั้งจนผิดปกติ ถึงเวลาแล้วที่คุณควรเข้ารับการตรวจวัดสายตาอย่างละเอียดอีกครั้ง ซึ่งทีมจักษุแพทย์และผู้เชี่ยวชาญที่ร้านแว่นตา THE NEXT พร้อมให้บริการตรวจวัดสายตาด้วยเครื่องมือที่ทันสมัยและแม่นยำ
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
ควรพักสายตาจากการใส่คอนแทคเลนส์วันละกี่ชั่วโมง?
โดยทั่วไป แนะนำให้ถอดคอนแทคเลนส์ออกอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน เพื่อให้กระจกตาได้รับออกซิเจนอย่างเต็มที่ และควรมีวันพักสายตาโดยการใส่แว่นอย่างน้อย 1 วันต่อสัปดาห์
ถ้าตาแห้งง่าย ควรเลือกคอนแทคเลนส์ชนิดไหนเป็นพิเศษหรือไม่?
ใช่ ควรเลือกคอนแทคเลนส์ชนิดรายวันเพราะสะอาดและให้ความชุ่มชื้นสูง หรือคอนแทคเลนส์ที่ทำจากวัสดุ Silicone Hydrogel ซึ่งมีคุณสมบัติให้ออกซิเจนซึมผ่านได้ดี ช่วยลดอาการตาแห้งได้
สามารถใช้น้ำประปาล้างคอนแทคเลนส์แทนน้ำยาได้ไหม?
ไม่ได้โดยเด็ดขาด ในน้ำประปามีเชื้ออะมีบาชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า Acanthamoeba ซึ่งสามารถเข้าไปเจริญเติบโตในดวงตาและทำให้เกิดการติดเชื้อที่กระจกตาอย่างรุนแรงจนอาจทำให้ตาบอดได้
สรุปบทความ
อาการใส่คอนแทคเลนส์แล้วตามัวเกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่เรื่องง่ายๆ อย่างเลนส์สกปรกหรือตาแห้ง ไปจนถึงเรื่องสำคัญอย่างค่าสายตาที่เปลี่ยนไปหรือขนาดเลนส์ที่ไม่พอดี การดูแลรักษาความสะอาดอย่างถูกสุขลักษณะและการเลือกใช้คอนแทคเลนส์ที่เหมาะสมคือหัวใจสำคัญในการป้องกันปัญหา แต่หากอาการยังไม่ดีขึ้นหรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ ร่วมด้วย การเข้าพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยคือสิ่งที่จำเป็นที่สุด
โดยร้านแว่นตา THE NEXT พร้อมให้บริการตรวจวัดสายตาที่ถูกต้องแม่นยำ ตรวจสุขภาพตา และตรวจคัดกรองโรคตาโดยจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ รับบริการได้กว่า 32 สาขาบนห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไทย ดูสาขาทั้งหมดได้ที่ https://www.thenextoptical.com/stores/
