มองไกลไม่ชัด สายตาสั้นหรือยาว? เช็กอาการและสาเหตุโดยจักษุแพทย์

อาการมองเห็นภาพเบลอในระยะไกลเป็นปัญหาสายตายอดฮิตที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย แต่ความสับสนมักเกิดขึ้นเมื่อเราพยายามระบุสาเหตุว่า อาการมองไกลไม่ชัด สายตาสั้นหรือยาวกันแน่? ความเข้าใจผิดนี้อาจนำไปสู่การแก้ไขที่ไม่ตรงจุดและส่งผลเสียต่อดวงตาในระยะยาว บทความนี้จากร้านแว่นตา THE NEXT จะพาคุณไปไขข้อข้องใจ เช็กอาการ และทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงภายใต้คำแนะนำของจักษุแพทย์ เพื่อให้คุณได้รับการดูแลที่ถูกต้องและเหมาะสมที่สุด

เลือกอ่านได้ตามหัวข้อที่สนใจ

• มองไกลไม่ชัด สายตาสั้นหรือยาว? เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
• แยกให้ออก! ความแตกต่างระหว่าง สายตาสั้น สายตายาว และสายตายาวตามอายุ
• สัญญาณเตือนอื่นๆ ที่บ่งบอกว่าคุณควรไปตรวจวัดสายตา
• แก้ปัญหาตามัว มองไกลไม่ชัด ด้วยการวัดสายตาที่แม่นยำที่ THE NEXT
• คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
• สรุป

มองไกลไม่ชัด สายตาสั้นหรือยาว? เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง

เมื่อเกิดอาการตามัวเวลาทอดสายตามองไปยังพื้นที่ไกลๆ หลายคนมักด่วนสรุปไปเองทันทีว่า “ฉันสายตาสั้นแน่ๆ” แต่ในความเป็นจริงแล้ว ปัญหามองไกลไม่ชัด จากสายตาสั้นหรือยาวอาจไม่ใช่คำตอบเพียงอย่างเดียว เพราะอาการนี้สามารถเกิดจากความผิดปกติของการหักเหแสงได้หลายรูปแบบ ซึ่งแต่ละแบบก็มีกลไกที่แตกต่างกันออกไป ดังนี้

ภาวะสายตาสั้น (Myopia) สาเหตุหลักของการมองไกลเบลอ

ภาวะสายตาสั้น คือหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการมองไกลไม่ชัด เกิดจากลูกตายาวเกินไปหรือกระจกตามีความโค้งมากเกินปกติ ทำให้แสงที่ผ่านเข้าสู่ดวงตาไปโฟกัสตก “ก่อน” ถึงจอประสาทตา ผลลัพธ์คือผู้ที่มีภาวะนี้จะสามารถมองเห็นวัตถุในระยะใกล้ได้ชัดเจนดี แต่เมื่อมองออกไปในระยะไกล ภาพจะเริ่มเบลอและไม่คมชัด ยิ่งวัตถุอยู่ไกลเท่าไหร่ ความเบลอก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น 

ภาวะสายตาเอียง (Astigmatism) ภาพซ้อนและไม่ชัดทุกระยะ

สายตาเอียงเกิดจากกระจกตามีความโค้งไม่สม่ำเสมอ หรือมีรูปร่างคล้ายลูกรักบี้ แทนที่จะกลมเหมือนลูกฟุตบอล ทำให้แสงที่เข้าสู่ดวงตาไม่สามารถรวมเป็นจุดเดียวได้ แต่เกิดเป็นจุดโฟกัสหลายจุด ส่งผลให้การมองเห็นไม่ชัดเจนทั้งในระยะใกล้และระยะไกล ภาพที่เห็นมักจะมีลักษณะซ้อนกันหรือมีเงา ทำให้แยกแยะตัวเลขหรือตัวอักษรได้ยาก และมักทำให้เกิดความสับสนว่าเป็นมองไกลไม่ชัด สายตาสั้นหรือยาว

ภาวะสายตายาวแต่กำเนิด (Hyperopia) กับความเข้าใจผิดเรื่องมองไกล

ในทางตรงกันข้ามกับสายตาสั้น ภาวะนี้เกิดจากลูกตาสั้นเกินไปหรือกระจกตาแบนเกินไป ทำให้แสงไปโฟกัสตก “หลัง” จอประสาทตา ผู้ที่มีสายตายาวเล็กน้อยอาจยังมองไกลได้ชัดเจนเพราะกล้ามเนื้อตาช่วยเพ่งปรับโฟกัส แต่หากมีค่าสายตายาวมาก หรือเมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อตาจะล้าและเพ่งไม่ไหว ส่งผลให้มองไม่ชัดทั้งระยะใกล้และระยะไกล ซึ่งจุดนี้เองที่ทำให้หลายคนสับสนว่าตกลงแล้วอาการมองไกลไม่ชัด สายตาสั้นหรือยาวกันแน่

แยกให้ออก! ความแตกต่างระหว่าง สายตาสั้น สายตายาว และสายตายาวตามอายุ

ความสับสนที่พบบ่อยที่สุดในการตอบคำถามเรื่องมองไกลไม่ชัด สายตาสั้นหรือยาว คือการแยกแยะประเภทของ “สายตายาว” ซึ่งในทางการแพทย์แบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลักที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง การเข้าใจความแตกต่างนี้จะช่วยให้คุณเลือกวิธีแก้ไขได้ถูกต้อง

สายตาสั้น: มองใกล้ชัด แต่มองไกลเบลอ

จำง่ายๆ ว่า “สั้น = ใกล้ชัด ไกลเบลอ” ผู้ที่มีสายตาสั้นมักจะมีปัญหาในการอ่านป้ายจราจร, มองกระดานเรียนไม่ชัด หรือดูทีวีแล้วภาพเบลอ แต่เมื่อดึงหนังสือหรือโทรศัพท์มือถือเข้ามาใกล้ๆ กลับมองเห็นได้ชัดเจนปกติ พฤติกรรมที่พบบ่อยคือชอบหรี่ตาเมื่อต้องมองไกล

สายตายาวแต่กำเนิด: มองไกลชัดกว่ามองใกล้

“ยาว (แต่กำเนิด) = ไกลชัด(กว่า) ใกล้เบลอ” โดยทั่วไปผู้ที่มีสายตายาวแต่กำเนิดในระดับน้อยถึงปานกลาง มักจะมองไกลได้ชัดเจนดี แต่จะมีปัญหาปวดตาหรือมองไม่ชัดเมื่อต้องใช้สายตาระยะใกล้เป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม หากมีค่าสายตายาวมากๆ ก็อาจส่งผลให้มองไม่ชัดทั้งไกลและใกล้ได้

สายตายาวตามอายุ (40+): มองไกลชัดปกติ แต่มองใกล้เริ่มมีปัญหา

ปัญหาสายตายาวตามอายุ เป็นปัญหาที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป เกิดจากเลนส์ตาแข็งตัว ไม่ใช่ลูกตาสั้น อาการหลักคือมองไกลยังชัดเจนดี (ถ้าไม่มีสายตาสั้นเดิม) แต่จะเริ่มอ่านหนังสือระยะปกติไม่ได้ ต้องยื่นแขนออกไปไกลๆ ถึงจะเห็นชัด ซึ่งคนกลุ่มนี้หากมีสายตาสั้นเดิมอยู่แล้ว จะกลายเป็นคนที่มีทั้งสั้นและยาวในเวลาเดียวกัน

สัญญาณเตือนอื่นๆ ที่บ่งบอกว่าคุณควรไปตรวจวัดสายตา

นอกเหนือจากอาการมองเห็นไม่ชัดแล้ว ร่างกายของเรายังส่งสัญญาณเตือนอื่นๆ ที่บ่งบอกถึงความผิดปกติของสายตา หากคุณมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย ควรเข้ามาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่ร้านแว่นตา THE NEXT เพื่อหาคำตอบว่าอาการมองไกลไม่ชัด สายตาสั้นหรือยาว

ชอบหรี่ตาหรือขมวดคิ้วเวลาจ้องมองวัตถุไกลๆ

การหรี่ตาเป็นกลไกธรรมชาติของร่างกายที่จะช่วยลดขนาดรูม่านตาลงชั่วคราว เพื่อให้แสงผ่านเข้าตาน้อยลงและช่วยให้ภาพคมชัดขึ้นเล็กน้อย หากคุณพบว่าตัวเองต้องหรี่ตา หยีตา หรือขมวดคิ้วทุกครั้งที่มองป้ายบอกทางหรือมองสไลด์ในห้องประชุม นั่นเป็นสัญญาณชัดเจนของปัญหาสายตา

มีอาการปวดศีรษะ ปวดกระบอกตา หรือตาล้าบ่อยครั้ง

เมื่อดวงตามองเห็นไม่ชัด สมองจะสั่งการให้กล้ามเนื้อตาทำงานหนักขึ้นเพื่อพยายามเพ่งและปรับโฟกัสภาพ การเกร็งตัวของกล้ามเนื้อตาติดต่อกันเป็นเวลานานจะนำไปสู่อาการตาล้า ปวดกระบอกตา และอาจร้าวไปถึงขั้นปวดศีรษะหรือปวดขมับได้ โดยเฉพาะในช่วงบ่ายหรือหลังจากใช้สายตามาทั้งวัน

การมองเห็นในตอนกลางคืนแย่ลง (Night Myopia)

ในสภาวะแสงน้อย รูม่านตาจะขยายกว้างขึ้น ทำให้ความผิดปกติของสายตาที่มีอยู่เดิมแสดงผลชัดเจนยิ่งขึ้น ผู้ที่มีสายตาสั้นมักจะบ่นว่ามองเห็นตอนกลางคืนแย่กว่าตอนกลางวัน เห็นแสงไฟฟุ้งกระจาย หรือไม่กล้าขับรถตอนกลางคืน ซึ่งเป็นผลกระทบโดยตรงจากค่าสายตาที่ไม่ได้รับการแก้ไข

แก้ปัญหาตามัว มองไกลไม่ชัด ด้วยการวัดสายตาที่แม่นยำที่ THE NEXT

หากคุณกำลังสงสัยว่าอาการมองไกลไม่ชัด สายตาสั้นหรือยาว และต้องการความชัดเจนเพื่อแก้ไขปัญหาอย่างตรงจุด ร้านแว่นตา THE NEXT พร้อมให้บริการตรวจวัดสายตาด้วยมาตรฐานระดับสากล

• ดูแลโดยจักษุแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ: เรามีทีมจักษุแพทย์ที่พร้อมตรวจวินิจฉัยสุขภาพตาและแยกแยะสาเหตุของอาการตามัวได้อย่างแม่นยำ ว่าเกิดจากค่าสายตาหรือโรคตา
• เครื่องมือวัดสายตาระบบดิจิทัล: ใช้เทคโนโลยีล่าสุดในการประเมินค่าสายตา เพื่อความละเอียดแม่นยำสูงสุด ลดความคลาดเคลื่อน
• เลนส์คุณภาพจากแบรนด์ชั้นนำ: มีเลนส์สายตาหลากหลายชนิดที่ตอบโจทย์ทุกค่าสายตา ไม่ว่าจะเป็นสายตาสั้น ยาว เอียง หรือเลนส์โปรเกรสซีฟ

บริการหลังการขายที่มั่นใจได้: ดูแลและรับประกันคุณภาพ เพื่อให้คุณได้รับแว่นตาที่ช่วยแก้ปัญหาการมองเห็นได้อย่างแท้จริง

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

คนเดียวสามารถเป็นทั้งสายตาสั้นและสายตายาวพร้อมกันได้ไหม?

ได้ โดยเฉพาะเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป คุณอาจมี “สายตาสั้น” ที่ทำให้มองไกลไม่ชัด และมี “สายตายาวตามอายุ” ที่ทำให้มองใกล้ไม่ชัด เกิดขึ้นพร้อมกันในดวงตาเดียว ซึ่งต้องแก้ไขด้วยเลนส์โปรเกรสซีฟ

สายตาเอียงทำให้มองไกลไม่ชัดด้วยหรือไม่?

ใช่ สายตาเอียงทำให้การหักเหแสงไม่รวมเป็นจุดเดียว ส่งผลให้มองเห็นภาพมีเงาซ้อนและไม่คมชัด ทั้งในระยะใกล้และระยะไกล

ถ้ามองไกลไม่ชัดกะทันหัน เป็นอันตรายไหม?

อันตราย หากอาการตามัวเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วภายในไม่กี่ชั่วโมงหรือกี่วัน อาจเป็นสัญญาณของโรคตาอักเสบ จอประสาทตาลอก หรือโรคหลอดเลือดสมอง ควรรีบพบจักษุแพทย์ทันที

ใส่แว่นแล้วค่าสายตาจะสั้นเพิ่มขึ้นจริงไหม?

ไม่จริง การใส่แว่นที่ค่าสายตาถูกต้องจะช่วยลดการเพ่งและถนอมสายตา ในทางกลับกัน การไม่ใส่แว่นและฝืนเพ่งมองต่างหากที่อาจกระตุ้นให้สายตาสั้นเพิ่มขึ้นได้ในบางกรณี

สรุปบทความ

ความสับสนว่าอาการมองไกลไม่ชัด สายตาสั้นหรือยาวเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย แต่การปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รู้สาเหตุที่แน่ชัดอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพตาในระยะยาว การตรวจวัดสายตาอย่างละเอียดคือวิธีเดียวที่จะให้คำตอบที่ถูกต้องได้ 

หากคุณมีอาการตามัว มองไม่ชัด หรือปวดตา อย่าลังเลที่จะเข้ามาปรึกษาทีมจักษุแพทย์และผู้เชี่ยวชาญที่ร้านแว่นตา THE NEXT ทุกสาขา เพื่อรับการตรวจสุขภาพตา ตรวจคัดกรองโรคตา และตัดแว่นที่เหมาะสมกับดวงตาของคุณที่สุด โดยสามารถรับบริการได้กว่า 32 สาขาบนห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไทย ดูสาขาทั้งหมดได้ที่ https://www.thenextoptical.com/stores/