“สายตาสั้น 100” เป็นค่าสายตาที่หลายคนอาจเคยได้ยินหรือเพิ่งได้รับการตรวจวัดมา และมักจะมาพร้อมกับคำถามมากมาย เช่น ภาพที่เห็นจะเบลอแค่ไหน? อาการแบบไหนที่เป็นสัญญาณเตือน? และที่สำคัญที่สุดคือจำเป็นต้องใส่แว่นแล้วหรือยัง? ปัญหาเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลสายตาที่ไม่ควรมองข้าม บทความนี้จากร้านแว่นตา THE NEXT จะพาคุณไปไขข้อสงสัยพร้อม ๆ กันว่า สายตาสั้น 100 ภาพที่เห็นเป็นอย่างไร พร้อมวิธีปฏิบัติตัวเมื่อสายตาสั้น
สายตาสั้น 100 คืออะไร
ในทางการแพทย์ “สายตาสั้น 100” คือค่าสายตา -1.00 Diopter (ไดออปเตอร์) ซึ่งเป็นหน่วยวัดกำลังของเลนส์ที่ใช้แก้ไขภาวะสายตาผิดปกติ ภาวะสายตาสั้น (Myopia) เกิดจากการที่กระจกตาโค้งเกินไปหรือกระบอกตายาวเกินไป ทำให้แสงที่เข้ามาในดวงตาโฟกัสตกกระทบ “ก่อน” ถึงจอประสาทตา ส่งผลให้การมองเห็นวัตถุในระยะไกลไม่คมชัด ในขณะที่การมองเห็นในระยะใกล้ยังคงเป็นปกติ ค่าสายตาสั้น 100 จัดอยู่ในระดับเริ่มต้น (Mild Myopia)
สายตาสั้น 100 ภาพที่เห็นเป็นอย่างไร?
เพื่อให้เห็นภาพชัดเจนขึ้น ลองจินตนาการว่าคุณกำลังมองป้ายรถเมล์จากอีกฝั่งของถนน ตัวหนังสือบนป้ายจะเริ่มเบลอ ขอบไม่คม และอ่านได้ยาก หรือเวลาดูทีวีจากระยะปกติ ตัวหนังสือซับไทเทิลอาจต้องใช้ความพยายามในการเพ่งมองมากขึ้น สายตาสั้น 100 ภาพที่เห็นจึงเป็นการมองเห็นที่ระยะใกล้ยังคงชัดเจน แต่เมื่อมองวัตถุที่ไกลออกไป ความคมชัดจะค่อยๆ ลดลง ยิ่งวัตถุอยู่ไกลเท่าไหร่ ก็จะยิ่งเบลอมากขึ้นเท่านั้น
สายตาสั้น 100 ควรใส่แว่นไหม?
คำตอบคือ “ควรใส่” แม้ว่าสายตาสั้น 100 จะยังเป็นระดับเริ่มต้น แต่ก็ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันและความปลอดภัย โดยเฉพาะกิจกรรมที่ต้องการความคมชัดในระยะไกล เช่น การขับรถ การเรียนในห้องเรียน หรือการดูการแสดงบนเวที การฝืนเพ่งสายตาเป็นเวลานานยังนำไปสู่อาการตาล้าและปวดศีรษะได้ การใส่แว่นจึงเป็นวิธีแก้ไขที่ง่ายและปลอดภัยที่สุด ซึ่งผู้เชี่ยวชาญที่ร้านแว่นตา THE NEXT สามารถให้คำแนะนำที่เหมาะสมกับคุณได้
สัญญาณและอาการที่บ่งบอกว่าคุณอาจมีสายตาสั้น 100
บางครั้งร่างกายจะส่งสัญญาณเตือนออกมาก่อนที่เราจะรู้ตัวว่าการมองเห็นของเราเปลี่ยนไป หากคุณเริ่มมีอาการเหล่านี้ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาที่ควรเข้ารับการตรวจวัดสายตาแล้ว
ต้องหยีตาเพื่อมองไกล
พฤติกรรมการหยีตาหรือหรี่ตาเวลาพยายามมองป้ายไกลๆ เป็นปฏิกิริยาอัตโนมัติของร่างกาย การทำเช่นนี้เป็นการบีบเปลือกตาเพื่อลดขนาดของรูม่านตาลงชั่วคราว ทำให้แสงที่ผ่านเข้ามามีลำแคบลง ซึ่งช่วยเพิ่มความคมชัดของภาพได้เล็กน้อย หากคุณพบว่าตัวเองต้องทำแบบนี้บ่อยๆ นั่นคือสัญญาณคลาสสิกของภาวะสายตาสั้นที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข
ปวดศีรษะหรือรู้สึกตาล้าในช่วงบ่าย
การมีค่าสายตาสั้นโดยไม่ใส่แว่น จะทำให้กล้ามเนื้อตาต้องทำงานหนักเกินความจำเป็นเพื่อพยายามเพ่งและปรับโฟกัสให้มองเห็นได้ชัดที่สุด การทำงานหนักต่อเนื่องเป็นเวลานานนี้เองที่ส่งผลให้เกิดอาการตาล้า ตาแห้ง และอาจลามไปถึงอาการปวดศีรษะ โดยเฉพาะในช่วงบ่ายหรือเย็นหลังจากการใช้สายตามาทั้งวัน
รู้สึกว่าการมองเห็นตอนกลางคืนแย่ลง
ในสภาวะแสงน้อยหรือตอนกลางคืน รูม่านตาของเราจะขยายกว้างขึ้นเพื่อรับแสงให้มากขึ้น การขยายตัวนี้จะยิ่งทำให้ผลกระทบจากภาวะสายตาสั้นชัดเจนยิ่งขึ้น ส่งผลให้เห็นแสงไฟจากรถยนต์หรือไฟถนนแตกเป็นแฉก ฟุ้งกระจาย หรือที่เรียกว่า Glare และ Starbursts ทำให้การขับรถตอนกลางคืนยากลำบากและอันตรายกว่าปกติ
เมื่อรู้ว่าสายตาสั้น 100 ควรทำอย่างไรต่อไป
การทราบค่าสายตาของตัวเองคือขั้นตอนแรกที่สำคัญ และขั้นตอนต่อไปคือการดำเนินการแก้ไขอย่างถูกวิธี เพื่อคืนความคมชัดให้กับการมองเห็นและป้องกันปัญหาที่อาจตามมา
ความจำเป็นของการแก้ไขค่าสายตา
การแก้ไขค่าสายตาสั้น 100 ไม่ใช่แค่เรื่องของการมองเห็นที่ชัดขึ้น แต่ยังหมายถึงคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและความปลอดภัยที่เพิ่มขึ้น การมองเห็นที่คมชัดช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุจากการขับขี่ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนและการทำงาน และลดอาการไม่สบายตาที่เกิดจากการฝืนเพ่งมองได้อีกด้วย
ตัวเลือกในการแก้ไขสายตาสั้น 100
แว่นตาเป็นวิธีที่ง่าย สะดวก และปลอดภัยที่สุดในการแก้ไขค่าสายตาสั้น สามารถใช้งานได้ทันทีและดูแลรักษาง่าย ส่วนคอนแทคเลนส์เป็นอีกทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการความคล่องตัวสูง หรือมีไลฟ์สไตล์ที่แอคทีฟ เช่น การเล่นกีฬา ซึ่งการจะเลือกใช้วิธีไหนนั้น ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่ร้านแว่นตา THE NEXT เพื่อหาโซลูชันที่เหมาะสมกับคุณที่สุด
เลนส์สายตาสั้น แก้ไขการมองเห็นให้กลับมาคมชัด
สำหรับผู้ที่มีค่าสายตาสั้น 100 หรือมีค่าสายตาเอียงร่วมด้วย สามารถเลือกใช้ “เลนส์สายตาสั้น” หรือเลนส์ชั้นเดียว (Single Vision) ทั่วไปได้เลย เลนส์ชนิดนี้ถูกออกแบบมาเพื่อแก้ไขการมองเห็นระยะไกลให้กลับมาคมชัด โดยสามารถรวมทั้งค่าสายตาสั้นและค่าสายตาเอียงไว้ในเลนส์ชิ้นเดียวกันได้ ช่วยให้คุณมองเห็นภาพได้ชัดเจนและเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องกังวล
โปรโมชันกรอบแว่น Ray Ban พร้อมเลนส์ ราคาเดียว 3,990 บาท
ขั้นตอนการตรวจวัดสายตาที่แม่นยำกับจักษุแพทย์ของ THE NEXT
เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีค่าสายตาสั้น 100 จริง และเพื่อค้นหาโซลูชันที่ดีที่สุด การตรวจวัดสายตาอย่างละเอียดและแม่นยำโดยผู้เชี่ยวชาญคือสิ่งที่ขาดไม่ได้ ที่ร้านแว่นตา THE NEXT เรามีกระบวนการตรวจวัดที่เป็นมาตรฐานภายใต้การดูแลของจักษุแพทย์
- ซักประวัติและรับคำปรึกษาเบื้องต้น: ผู้เชี่ยวชาญจะสอบถามถึงปัญหาการมองเห็น กิจกรรมหลักในชีวิตประจำวัน และความต้องการของคุณ
- ตรวจวัดค่าสายตาด้วยคอมพิวเตอร์: เป็นการประเมินค่าสายตาเบื้องต้นด้วยเครื่องมืออัตโนมัติ เพื่อให้ได้ค่าอ้างอิงที่ใกล้เคียง
- ตรวจวัดค่าสายตาโดยผู้เชี่ยวชาญ: เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุด โดยผู้เชี่ยวชาญจะให้คุณอ่านตัวเลขหรือตัวอักษร และทำการเปรียบเทียบเลนส์เพื่อให้ได้ค่าสายตาที่คมชัดและสบายตาที่สุดสำหรับคุณ
- รับคำแนะนำจากจักษุแพทย์: จักษุแพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพตาโดยรวมและช่วยยืนยันค่าสายตาที่เหมาะสมที่สุด พร้อมให้คำปรึกษาในการเลือกชนิดของเลนส์
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
ค่าสายตาสั้น 100 ถือว่าเยอะไหม
ไม่เยอะ ค่าสายตาสั้น 100 จัดอยู่ในระดับเริ่มต้นหรือสายตาสั้นเล็กน้อย (Mild Myopia) แต่ก็เพียงพอที่จะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะกิจกรรมที่ต้องการการมองเห็นระยะไกล
ปล่อยไว้ไม่ใส่แว่นได้ไหม จะเกิดอะไรขึ้น
หากปล่อยไว้จะทำให้การมองเห็นระยะไกลไม่ชัดเจน เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ และอาจทำให้เกิดอาการตาล้า ปวดศีรษะเรื้อรังได้ สำหรับในวัยเรียน การมองกระดานไม่ชัดอาจส่งผลต่อการเรียนได้
สายตาสั้น 100 จำเป็นต้องใส่แว่นตลอดเวลาหรือเปล่า
ไม่จำเป็นเสมอไป ขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคล แต่ “จำเป็นอย่างยิ่ง” ที่ต้องใส่เมื่อทำกิจกรรมที่ต้องการความคมชัดและความปลอดภัย เช่น การขับรถ การดูหนัง หรือการเรียนในห้องเรียน
ค่าสายตาสั้น 100 สามารถหายเองได้ไหม?
ไม่สามารถหายเองได้ ภาวะสายตาสั้นเกิดจากโครงสร้างทางกายภาพของดวงตาที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เอง การแก้ไขจึงจำเป็นต้องอาศัยอุปกรณ์ช่วยมองเห็น เช่น แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์
การใส่แว่นจะทำให้สายตาสั้นเพิ่มขึ้นจริงหรือ?
เป็นความเชื่อที่ผิด การใส่แว่นที่มีค่าสายตาถูกต้องและเหมาะสมกับดวงตา จะช่วยให้การมองเห็นคมชัดและลดภาระของกล้ามเนื้อตา ไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้สายตาสั้นเพิ่มขึ้นแต่อย่างใด
ตัดแว่นสายตาที่ร้านแว่นตา THE NEXT เบิกประกันสังคมได้ไหม?
ตัดแว่นเบิกประกันสังคมได้ไหม? คำตอบคือ ยังไม่สามารถใช้สิทธิเบิกค่าตัดแว่นสายตาได้ ยกเว้นกรณีที่แพทย์ในโรงพยาบาลตามสิทธิสั่งให้ใช้แว่นเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาหลังเกิดอุบัติเหตุหรือรักษาโรคตาเท่านั้น
ตัดแว่นใหม่เบิกบริษัทได้ไหม?
การเบิกค่าตัดแว่นจากบริษัทนั้น ขึ้นอยู่กับสวัสดิการของแต่ละบริษัทว่ามีหรือไม่ และมีเงื่อนไขอย่างไร หากบริษัทมีสวัสดิการค่าตัดแว่น ที่ร้านแว่นตา THE NEXT สามารถออกใบรับรองค่าสายตา และนำไปเบิกกับบริษัทได้
สรุปบทความ
สายตาสั้น 100 ภาพที่เห็นคือการที่วัตถุระยะไกลเริ่มเบลอและไม่คมชัด ซึ่งเป็นค่าสายตาระดับเริ่มต้นที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันและความปลอดภัย การแก้ไขด้วยการใส่แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งเพื่อลดอาการตาล้าและเพิ่มคุณภาพชีวิต
หากคุณสงสัยว่าตัวเองอาจมีปัญหาสายตาสั้น หรือต้องการตรวจวัดสายตาอย่างแม่นยำ สามารถเข้ามาปรึกษาทีมจักษุแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราได้ที่ร้านแว่นตา THE NEXT ครบจบผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาและสุขภาพตา พร้อมให้บริการตรวจวัดสายตาที่ถูกต้องแม่นยำ ตรวจสุขภาพตา และตรวจคัดกรองโรคตา รับบริการได้กว่า 32 สาขาบนห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไทย ดูสาขาทั้งหมดได้ที่ https://www.thenextoptical.com/stores/
